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É muito comum que, desde sempre, escutamos as pessoas falarem o quão benéfico é manter uma rotina de práticas esportivas.

No ♠ entanto, para que as pessoas possam se sentir motivadas a realizar tais atividades, é de fundamental importância saber a razão ♠ disso acontecer.

Então, diante desse assunto, saber qual a importância do esporte para a saúde acaba sendo uma forma de incentivar ♠ com que as pessoas busquem seguir um estilo de vida mais saudável.

Afinal, quando se sabe quais resultados essas ações irão ♠ trazer para a vida ou mesmo ao dia a dia, acaba sendo mais incentivador.

Fato é que o mundo moderno, bem ♠ como uma rotina mais conturbada e cheia, acaba não deixando espaço para esse tipo de autocuidado.