Ele foi feito para nadar, correr, escalar, enfim, se mexer.
Sentimento de superação e liberdade;
Sendo assim, a atividade fortalece a musculatura 🏧 e aumenta a capacidade cardiovascular, por exemplo.
Em outras palavras, esta prática proporciona um bem-estar considerável para o órgão mais importante 🏧 do corpo humano: o coração.
Aumenta o bem-estar
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