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Olá membro do Projeto Aviação! Há uma nova discussão para betesporte inicial análise em GT ❤️ Infocaixa para aeroportos - Protótipo e sugestões.

Saudações, Rodrigo, Luz28 ( MsG ) 14h37min de 19 de agosto de 2016 (UTC).

Caro ❤️ JackCrazy5,

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Segundo a OMS, o padrão para se manter longe do sedentarismo, é praticar em média 150 minutos semanais de atividades 🌞 físicas, leve ou moderada em média de 20 minutos por dia ou, pelo menos, 75 minutos semanais de atividades com 🌞 maior intensidade.

Dessa forma, praticar esportes não deve ser restrito para ninguém, inclusive para quem já tem um bom condicionamento físico.

Isso 🌞 é algo que se conquista com o dia a dia de prática.

E esse é apenas um dos grandes benefícios do 🌞 esporte em nossa vida.

Além disso, muitos problemas como dores no corpo, falta de força para realizar tarefas cotidianas e ganho 🌞 de peso podem ser resolvidos com exercícios físicos.