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A atividade produz não apenas queima de gordura e aumento da musculatura, mas também ajuda todo o processo de atenção ♠ e concentração, que se prolonga além do tempo em que estamos treinando.

Uma atividade física habitual consegue, além de diminuir o ♠ peso e manter um corpo bonito, melhorar a qualidade de vida, o bem-estar e a saúde.

Entre os muitos estudos que ♠ comprovam isso, apresentamos um dos últimos.

Cristian García, diretor técnico das academias BodyOn, assegura: "A ativação muscular ativa uma fábrica química ♠ de substâncias ativas, altamente eficazes, ajudando a reduzir o nível de gordura, ao mesmo tempo em que melhora o desenvolvimento ♠ muscular e aumenta o rendimento corporal.

Também atua no sistema vascular, com uma maior irrigação sanguínea, o que garante um coração ♠ saudável.

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