Desde os primórdios o homem para se defender e compensar banca betesporte inferioridade inventou armas.
Utilizando-se de bastões, lanças e objetos de 😗 ponta, desenvolveu movimentos de ataque e defesa, passando assim a esboçar rudimentos de diversas modalidades esportivas atuais, entre elas, a 😗 Esgrima.
Com a descoberta dos metais, armas foram sendo aperfeiçoadas tornando-se, ao passar de séculos, mais leves e resistentes, facilitando ainda 😗 mais o manuseio.
Na Idade Média, além de seu caráter militar, era também uma ocupação da nobreza dos castelos.
Sua prática, além 😗 da descoberta de novas técnicas, ajudou no desenvolvimento das armas utilizadas na atualidade: florete, espada e sabre.
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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 🧾 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.
Como reação a essa atitude, a ciência do 🧾 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 🧾 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.
Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima
A prática regular 🧾 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.
2 – Capacidade mental
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