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onal ou tempo de parada, mas não inclui 🏀 tempo extra, tempo alocado para um tiroteio de

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Tais recursos podem favorecer atletas ou esportistas amadores a produzir mais força e potência durante as suas atividades, além de 💴 aumentar a concentração e diminuir a fadiga, por exemplo.

Segundo Jonato e colaboradores,[1] os recursos ergogenicos podem ser divididos em dois 💴 grupos:

Recursos ergogenicos diretos: aqueles que são utilizados para melhorar o desempenho durante o exercício físico.Ex.

: creatina e cafeína; Recursos ergogenicos 💴 indiretos: aqueles que são utilizados com a perspectiva de promover proteção contra lesão, rápida recuperação tecidual e melhora do perfil 💴 anabólico/catabolico do corpo.Ex.

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