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Esta é a como funciona o bonus da betesporte página de discussão, na qual pode receber mensagens de outros wikipedistas. Para deixar uma mensagem a um 🗝 wikipedista deve escrever na página de discussão dele, caso contrário ele não será notificado. No final da mensagem assine com quatro 🗝 tis: ---- Desejo-lhe uma boa estadia na Wikipédia! - Assinado por -- Indech :: alô? 13:43, 19 Novembro 2005 (UTC) Espero não 🗝 estar incomodando, mas como estamos todos em ritmo de Copa não gostaria de ficar de fora do nosso bolão de 🗝 apostas.
Sua prática é vista por muitos apenas como uma forma de aumentar a massa muscular, no entanto, esse treinamento possui 🌛 inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo. Benefícios A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de 🌛 gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física. O aumento 🌛 da massa muscular é importante não apenas por uma questão estética: os músculos são responsáveis pelo aumento do metabolismo basal 🌛 (calorias gastas para manter as funções vitais), por exigirem do organismo um maior gasto energético para como funciona o bonus da betesporte manutenção. Por como funciona o bonus da betesporte vez, 🌛 manter a musculatura ativa desencadeia a produção de hormônios responsáveis pela queima de gordura, pela sensação de bem-estar e pelo 🌛 aumento da síntese proteica, aspectos de grande importância ao longo do processo de envelhecimento. |
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