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É extremamente confortável se dizer o que quer, sem que a outra parte possa se defender ou mostrar as ridículas 😆 incoerências dos comentaristas de plantão.Agora é minha vez.

escreveu: «Machocarioca»

Se defender do que? Você foi orientado, avisado e, somente então, bloqueado.

Seu 😆 bloqueio foi revisto e considerado corre(c)to.

Vou responder aqui mesmo para facilitar a compreensão da conversa: A única coisa que vc 😆 faz aqui é matraquear a mesma coisa como argumento: vc foi orientado e avisado.

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A pergunta é frequente: qualidade importante e acertar o tempo do trabalho para uma pessoa? Uma resposta pode variar dependendo 🍋 das pessoas, mas aqui estamos indo explorar alguns argumentos contra ou em favor. Primeiro vamos considerar os benefícios de bater 🍋 na zona da frequência cardíaca n

Aceleração do metabolismo: quanto você vai treina no zone de coração, seu metabolismo acelera 🍋 e queima calorias a uma taxa mais rápida. Isso pode ajudar um homem pesoe manter hum peso saudavel (tradução automática).

cardiovasculares: 🍋 treinar no zona do coração ajuda a melhor capacidade cardiovascular, o que significa quem pode ser exercitado por mais longos 🍋 sem se sentir.

Maximização da eficiência do treino: tremear no zone de coração significa que você está sempre tentando não é 🍋 nível ideal para maximizar a qualidade das calorias e melhorar uma capacidade cardiovascular.

Agora, vamos considerar alguns argumentativos contra treinar no 🍋 zone do coração.