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Os exercícios de alto impacto são aqueles conhecidos pelo ganho de massa muscular e massa óssea.

Além de esportes como basquete, 🌜 ginástica olímpica e vôlei, atividades de academia como o crossfit se destacam entre os brasileiros em busca pela melhora do 🌜 condicionamento físico.

Com toda a expansão dessa categoria de exercícios, surge a dúvida de quais problemas podem ser causados pelo crossfit 🌜 e outras atividades semelhantes.

Mantenha o cuidado com a postura;

Os atletas também precisam ficar atentos às lesões mais graves e acidentes 🌜 que podem gerar luxações.

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Antes do início: ♠ Se um jogo é adiado antes de começar e não foi incluído no cálculo da

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