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E esses objetivos podem variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais alto, correr e nadar mais ou 🫦 mais rápido ou pegar mais peso.

Obviamente, o esporte está relacionado aos exercícios físicos, pois para estar apto para tais atividades, 🫦 é necessário trabalhar o desempenho, e é aí que muitas modalidades utilizam a musculação.

Para muitos, a musculação é um esporte, 🫦 e não é completamente errado pensar assim, pois muitos profissionais incentivam a prática de esporte através da musculação, o que 🫦 facilita a associação.

E quais são as garantias de benefícios da musculação?

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