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Todo mundo sabe que um estilo de vida saudável envolve o hábito de praticar atividades físicas regularmente, não é mesmo? 🌛 Ou seriam exercícios físicos? E você sabe diferenciar exercício físico de esporte? Se você fica confuso com todos esses termos, 🌛 hoje vamos te ajudar a entender melhor cada um deles.

Atividade ou exercício físico?

O conceito de atividade física é bastante amplo, 🌛 engloba tudo o que demanda movimento.

Fazer aquela faxina em casa, passear com seu cachorro ou mesmo subir um lance de 🌛 escadas no trabalho são exemplos de atividades físicas.

Nesse caso, os movimentos não precisam ser programados, nem ter uma duração exata, 🌛 ou acompanhamento profissional.

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  • O clube do interior paulista foi a porta de entrada do jovem jogador pernambucano para um grande centro brasileiro.

    A catapulta 🗝 que o levou a Corinthians, Palmeiras, Barcelona e ao título de melhor do mundo em 1999, pela Fifa.

    De carreira vitoriosa 🗝 nos gramados, ele se tornou presidente do clube e levou o Mogi Mirim ao título do interior em 2012.

    Mas agora 🗝 estão em lados opostos.Na Justiça.

    A causa envolve dois Centros de Treinamento do Mogi Mirim, que Rivaldo pede como parte do 🗝 pagamento de dívidas que o clube teria com ele.

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