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A fruta da beterraba, também conhecida comobeTerrabá-da índia ou bahibeira azedinha. é uma hortaliça doce e comestível que pertence à 💱 família das Bedivibas; Embora seja frequentemente confundida ComA batata -doce), essa fruto de benestrab fois na verdade apenas um verdura/raiz 💱 – mas não o tubérculo Como em brabet site casa doceu!
As beterrabas são originárias da região do Mediterrâneo e foram cultivadam 💱 por milênio, como uma fonte importante de alimentos ricos em brabet site nutrientes. Elas São Uma ótima formade fibra a vitamina 💱 C o potássio para manganês ou folato; além disso fornecer toda variedade que outros minerais essenciais”.
As beterrabas são frequentemente consumidas 💱 cru, ou cozidas. e podem ser usadas em brabet site uma variedade de pratos: desde salada E sopa a até guisaados 💱 com alimentos asseado! Alémde serem diliciosaS também têm um série De benefícios para à saúde - incluindo brabet site capacidade por 💱 ajudar A controlara glicemia), reduzir da inflamaçãoe melhorar- saudável do coração;
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