1 better

Este artigo explora a idéia de se concentrar em 1 better melhorias continuas em 1 better vez de buscar vitórias esmagadoras. Em 👏 vez de nos preocuparmos em 1 better obter resultados drásticos em 1 better um curto período de tempo, por que não tentarmos 👏 nos concentrar em 1 better melhorar em 1 better 1% todos os dias?

A História de Chris Nikic e o Desafio "1% Better"

Vamos 👏 começar com a história do atleta Chris Nikic, o primeiro atleta com síndrome de Down a completar um triatlo Irman. 👏 Ele criou o "1% Better Challenge", um desafio que incentiva as pessoas a melhorarem em 1 better 1% ao longo de 👏 30 dias, que promove a conscientização sobre síndrome de Down e capacita os indivíduos a atingirem seus objetivos.

Os Pequenos Ganhos 👏 Acumulados Tornam-se Immensos

Se você se comprometer a melhorar continuamente e ficar 1% melhor do que era ontem, poderá obter resultados 👏 impressionantes em 1 better menos de um ano. Já que na prática isto significa ser aproximadamente 37 vezes melhor do que 👏 estava quando começou. Esta estratégia, conhecida como "Marginal Gains" é usado por equipas desportivas com grande sucesso. (Confira a ilustração 👏 abaixo.)

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