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É para evitar que o esportista sofra uma lesão, promovendo um melhor desempenho e rendimento nos treinos e competições.

Além disso, 👍 são indicados exercícios para fortalecer os músculos de estabilização central, conhecidos como core, buscando melhorar a função dos membros e 👍 evitar a instabilidade articular e alterações biomecânicas.

Fisioterapia é a ciência que estuda, diagnostica, previne e recupera pacientes com distúrbios cinéticos 👍 funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano.

A fisioterapia preventiva é composta de exercícios de alongamento, relaxamento e respiratórios, 👍 que devem ser praticados todos os dias.

Assim como a consulta médica é indispensável.