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Sabemos que a prática de esportes é uma das mais importantes recomendações dos profissionais de saúde devido aos seus benefícios 8️⃣ físicos e psicológicos.

Sendo assim, durante a terceira idade, é indispensável uma prática regular de atividades físicas.

Os resultados de uma rotina 8️⃣ esportiva durante a melhor idade abrangem desde o fortalecimento mental até o fortalecimento físico e dos vínculos sociais.

O cérebro se 8️⃣ fortalece

Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara (EUA), a prática de esportes na vida adulta é 8️⃣ excelente também para o cérebro.

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Nesta matéria serão apresentadas as características dessa modalidade esportiva, incluindo as regras e técnicas, para você compreender o seu funcionamento.

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Breve ❤️ histórico da modalidade

Essa modalidade de atletismo possui origens incertas, inferindo-se que suas primeiras práticas tenham ocorrido nos ginásios alemães do ❤️ século XVIII, como disciplina militar.

No entanto, também há inferências de que se trate de uma modalidade de origem escocesa, oficialmente ❤️ praticada pela primeira vez na Inglaterra, na segunda metade do século XIX.