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Porém, é algo que deve ser feito de forma consciente e sem excessos.

Do contrário, aumentaremos o risco de lesões esportivas 🛡 que afetam nosso sistema musculoesquelético.

E se engana quem pensa que apenas os atletas profissionais podem sofrer com isso.

Estão expostas às 🛡 lesões mais comuns na prática esportiva todas as pessoas que praticam algum tipo de atividade física.

Quais são as lesões mais 🛡 comuns na prática esportiva?