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Entre eles estão o handebol, o basquete, o vôlei e o futsal – que é a única modalidade não olímpica, ❤️ ainda.

No Brasil, esses são os esportes coletivos mais praticados recreacionalmente e a iniciação ao esporte normalmente acontece na escola, por ❤️ volta dos 7 anos de idade, nas aulas de Educação Física.

Além de benefícios para a saúde, a prática de esportes, ❤️ principalmente os coletivos, como é o caso dos esportes de quadra, tem um papel educacional e social muito importante na ❤️ formação das crianças e dos jovens.

Basicamente, os movimentos mais comuns dentro dos esportes de quadra são os arranques curtos e ❤️ as paradas bruscas, as constantes mudanças de direção e os saltos.

Além de uma demanda física alta, por serem esportes rápidos ❤️ e dinâmicos, sem muito tempo de descanso.